Yin Yoga - der ruhige, etwas passive Yogastil zur Dehnung der Muskeln, Gelenke und Faszien

Yin Yoga ist eine ruhige sanfte Yogapraxis. In ihr verbindet sich das Wissen des indischen Yoga mit der Weisheit des chinesischen Taoismus. Das passiv ausgeführte Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zu aktiven Yogastilen wie Ashtanga oder Vinyasa Yoga und eine gute körperliche wie auch geistige Vorbereitung für die Meditation. Während uns dynamisches Yang Yoga (Ashtanga, Vinyasa Yoga) Stabilität gibt, die Muskulatur stärkt und eine eher anregende Wirkung hat, schenkt uns Yin Yoga körperliche Flexibilität und innere Ruhe.

 Kursplan für Sonntag, 23. März

Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
11:00 - 11:30
Yin Yoga
Susanna Haiduk
Yin YogaYin Yoga - Entspannt durch langanhaltende, schmelzende Dehnungen
11:30 - 12:00
12:00 - 12:30
15:30 - 16:00
Yoga 45+
Bettina Heinrich
Yoga 45+Yin Yoga
16:00 - 16:30
16:30 - 17:00

Venedig

Monaco

Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
11:00 - 11:30
Yin Yoga
Susanna Haiduk
Yin YogaYin Yoga - Entspannt durch langanhaltende, schmelzende Dehnungen
11:30 - 12:00
12:00 - 12:30
15:30 - 16:00
Yoga 45+
Bettina Heinrich
Yoga 45+Yin Yoga
16:00 - 16:30
16:30 - 17:00

Venedig

Monaco

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 Kursplan für Sonntag, 24. März

Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
13:30 - 14:00
Yoga 45+
Bettina Heinrich
Yoga 45+Yin Yoga
14:00 - 14:30
14:30 - 15:00
15:30 - 16:00
Yin Yoga
Sonja Kaufmann
Yin YogaHerz über Kopf - Reise in dein Herz mit herzöffnenden Yin Yoga Sequenzen
16:00 - 16:30
16:30 - 17:00

Monaco

Barcelona

Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
13:30 - 14:00
Yoga 45+
Bettina Heinrich
Yoga 45+Yin Yoga
14:00 - 14:30
14:30 - 15:00
15:30 - 16:00
Yin Yoga
Sonja Kaufmann
Yin YogaHerz über Kopf - Reise in dein Herz mit herzöffnenden Yin Yoga Sequenzen
16:00 - 16:30
16:30 - 17:00

Monaco

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