Yin Yoga - der ruhige, etwas passive Yogastil zur Dehnung der Muskeln, Gelenke und Faszien
Yin Yoga ist eine ruhige sanfte Yogapraxis. In ihr verbindet sich das Wissen des indischen Yoga mit der Weisheit des chinesischen Taoismus. Das passiv ausgeführte Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zu aktiven Yogastilen wie Ashtanga oder Vinyasa Yoga und eine gute körperliche wie auch geistige Vorbereitung für die Meditation. Während uns dynamisches Yang Yoga (Ashtanga, Vinyasa Yoga) Stabilität gibt, die Muskulatur stärkt und eine eher anregende Wirkung hat, schenkt uns Yin Yoga körperliche Flexibilität und innere Ruhe.
Kursplan für Sonntag, 23. März
| Rom | Florenz | Venedig | Monaco | Barcelona | Madrid | Elba | |
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| 11:00 - 11:30 | Yin Yoga Susanna Haiduk Yin YogaYin Yoga - Entspannt durch langanhaltende, schmelzende Dehnungen | ||||||
| 11:30 - 12:00 | |||||||
| 12:00 - 12:30 | |||||||
| 15:30 - 16:00 | Yoga 45+ Bettina Heinrich Yoga 45+Yin Yoga | ||||||
| 16:00 - 16:30 | |||||||
| 16:30 - 17:00 |
No events available!
Kursplan für Sonntag, 24. März
| Rom | Florenz | Venedig | Monaco | Barcelona | Madrid | Elba | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:30 - 14:00 | Yoga 45+ Bettina Heinrich Yoga 45+Yin Yoga | ||||||
| 14:00 - 14:30 | |||||||
| 14:30 - 15:00 | |||||||
| 15:30 - 16:00 | Yin Yoga Sonja Kaufmann Yin YogaHerz über Kopf - Reise in dein Herz mit herzöffnenden Yin Yoga Sequenzen | ||||||
| 16:00 - 16:30 | |||||||
| 16:30 - 17:00 |
No events available!