Mudra Yoga - das Yoga mit dem kleinen Finger
Mudras sind Gesten, ausgeführt natürlich mit deinen Fingern, die Energie lenken können. Mudra bedeutet in der Übersetzung: Das, was Freude gibt. Trotz des vielversprechenden Namens werden Mudras im Westen eher selten praktiziert und sind (noch) nicht wirklich im Yoga-Mainstream angekommen. In Indien dagegen sind Mudras weiter verbreitet als die bei uns so beliebten Asanas (Yogahaltungen).