Meditation - einfach nur sitzen, im Hier und Jetzt
Meditation als ein Teil des acht-gliedrigen Pfades nach Patanjali, ist die Beruhigung des Geistes.
Dein Monkey-Mind, dein unruhiger Geist soll hier ganz zur Ruhe kommen. Du kannst Meditation in diesen Kursen für dich entdecken. Ob als Zen-Meditation, als Geh- oder Sitz-Meditation, es geht darum, klar zu werden. Gedankenfrei im Hier und Jetzt zu sein, dich und das Leben anzunehmen. Du bist, und das ist alles was zählt.