Kundalini Yoga - ganz in weiß
Kundalini-Yoga ist eine einfache Technik der Selbstheilung die uns wieder mehr mit unserem Körper und unserer Seele in Einklang bringt damit wir uns selbst und dadurch anderen näher kommen. Die Lehren des Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan bestehen aus spezifischen zielgerichteten Übungsreihen in Anlehnung an traditionelle Kriyas. Yoga bedeutet ursprünglich, eine Verbindung zur eigenen Seele zu schaffen. Kriya bedeutet eine vollständige in sich geschlossenen Handlung.
Im Kundalini Yoga verbinden wir dynamische mit ruhenden Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemführung), Entspannung und Meditation auf sehr abwechslungsreiche Weise. Die Übungsreihen unterstehen Themen, wie Herzöffnung, Reinigung oder Stärkung des Immun- und Herz-Kreislaufsystems, Verarbeitung von Wut, Lösen von Angst, Erweiterung der Aura und in besonderer Weise den Ausgleich des Nervensystems – das in diesen Zeiten im Alltag stark herausgefordert wird und zunehmend unter Dauerstress leidet.
Kundalini Yoga, das mit Präsens und Freude ausgeübt wird unterstützt die Selbstwahrnehmung und den Fluss von Lebensenergie. Die sich entwickelnde Stabilität sowie Flexibilität hilft sich herausfordernden Zeiten und bei Veränderungen gewachsen zu fühlen.
Kursplan für Sonntag, 23. März
Rom | Florenz | Venedig | Monaco | Barcelona | Madrid | Elba | |
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10:30 - 11:00 | Kundalini Yoga Tanja Hasenfuß | ||||||
11:00 - 11:30 | |||||||
11:30 - 12:00 | |||||||
13:00 - 13:30 | Chakrenreise mit Kundalini Yoga und Märchen Olaf Steinl Chakrenreise mit Kundalini Yoga und MärchenEin Hörerlebnis für kleine und große Zuhörer.
Frei erzählt von Olaf Steinl, Arvind Singh. | Mindful Kundalini Yoga Uta Uthana Mindful Kundalini YogaMindful Kundalini | |||||
13:30 - 14:00 | |||||||
14:00 - 14:30 | |||||||
15:00 - 15:30 | Kundalini Yoga mit Gitarre Hannah Heuer | ||||||
15:30 - 16:00 | |||||||
16:00 - 16:30 |
Venedig
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13:00 - 14:30
Barcelona
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10:30 - 12:00
Madrid
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13:00 - 14:30
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15:00 - 16:30
Rom | Florenz | Venedig | Monaco | Barcelona | Madrid | Elba | |
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10:30 - 11:00 | Kundalini Yoga Tanja Hasenfuß | ||||||
11:00 - 11:30 | |||||||
11:30 - 12:00 | |||||||
13:00 - 13:30 | Chakrenreise mit Kundalini Yoga und Märchen Olaf Steinl Chakrenreise mit Kundalini Yoga und MärchenEin Hörerlebnis für kleine und große Zuhörer.
Frei erzählt von Olaf Steinl, Arvind Singh. | Mindful Kundalini Yoga Uta Uthana Mindful Kundalini YogaMindful Kundalini | |||||
13:30 - 14:00 | |||||||
14:00 - 14:30 | |||||||
15:00 - 15:30 | Kundalini Yoga mit Gitarre Hannah Heuer | ||||||
15:30 - 16:00 | |||||||
16:00 - 16:30 |
Venedig
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13:00 - 14:30
Barcelona
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10:30 - 12:00
Madrid
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13:00 - 14:30
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15:00 - 16:30
Kursplan für Sonntag, 24. März
Rom | Florenz | Venedig | Monaco | Barcelona | Madrid | Elba | |
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09:00 - 09:30 | Hatha Yoga auf dem Stuhl Heike Eberius Hatha Yoga auf dem StuhlYoga auf dem Stuhl | ||||||
09:30 - 10:00 | |||||||
10:00 - 10:30 | |||||||
11:00 - 11:30 | Indische Märchen Olaf Steinl Indische MärchenIndische Märchenwelt für die ganze Familie | ||||||
11:30 - 12:00 | |||||||
12:00 - 12:30 | |||||||
14:00 - 14:30 | Familien Yoga Sina Gajda, Amina Hamri & Hannah Heuer Familien YogaEine Überraschungsreise mit dem Yoga-Fuchs | ||||||
14:30 - 15:00 | |||||||
15:00 - 15:30 |
Rom
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11:00 - 12:30
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14:00 - 15:30
Venedig
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09:00 - 10:30
Rom | Florenz | Venedig | Monaco | Barcelona | Madrid | Elba | |
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09:00 - 09:30 | Hatha Yoga auf dem Stuhl Heike Eberius Hatha Yoga auf dem StuhlYoga auf dem Stuhl | ||||||
09:30 - 10:00 | |||||||
10:00 - 10:30 | |||||||
11:00 - 11:30 | Indische Märchen Olaf Steinl Indische MärchenIndische Märchenwelt für die ganze Familie | ||||||
11:30 - 12:00 | |||||||
12:00 - 12:30 | |||||||
14:00 - 14:30 | Familien Yoga Sina Gajda, Amina Hamri & Hannah Heuer Familien YogaEine Überraschungsreise mit dem Yoga-Fuchs | ||||||
14:30 - 15:00 | |||||||
15:00 - 15:30 |
Rom
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11:00 - 12:30
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14:00 - 15:30
Venedig
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09:00 - 10:30