Iyengar Yoga - der unruhige Geist wird beruhigt und die Energie in schöpferische Bahnen gelenkt

Yoga nach BKS Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Im Zentrum stehen die Yogahaltungen (Asanas), die in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von unterschiedlichen Schwerpunkten geübt werden. Hinzu kommen Atemtechniken (Pranayamas), durch welche die Lebensenergie auf einer feinstofflicheren Ebene wahrgenommen und gelenkt werden kann.

 Kursplan für Sonntag, 23. März

Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
09:00 - 09:30
Iyengar® Yoga BasicsIyengar Yoga Basics - Wir richten uns präzise aus. Hilfsmittel helfen uns dabei.
09:30 - 10:00
10:00 - 10:30

Monaco

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09:00 - 09:30
Iyengar® Yoga BasicsIyengar Yoga Basics - Wir richten uns präzise aus. Hilfsmittel helfen uns dabei.
09:30 - 10:00
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Monaco

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 Kursplan für Sonntag, 24. März

Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
11:00 - 11:30
11:30 - 12:00
12:00 - 12:30
13:30 - 14:00
Iyengar® Yoga EinführungEinführung in Iyengar® Yoga
14:00 - 14:30
14:30 - 15:00
Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
11:00 - 11:30
11:30 - 12:00
12:00 - 12:30
13:30 - 14:00
Iyengar® Yoga EinführungEinführung in Iyengar® Yoga
14:00 - 14:30
14:30 - 15:00
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