Faszien Yoga - Zur Mobilisation der Muskulatur und zum Lösen von Verspannungen

In dieser Faszien Yoga Stunde widmen wir uns unserem Hals und Nacken, die bei vielen von uns schmerzhaft verspannt sind. Wir bereiten den Bereich mit einer ausgiebigen, behutsamen Faszien-Rollmassage vor. Das anschließende Faszientraining wirkt erst dynamisch-belebend, dann intensiv dehnend auf das Gewebe ein, so dass das Gewebe gut durchfeuchtet wird und so zu neuer Spannkraft und Elastizität findet. Für ein befreites Gefühl des Wohlbefindens in Deinem Körper!

 Kursplan für Sonntag, 23. März

Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
09:00 - 09:30
Wohlfühl Yoga
Dr. Stella Gernuks
Wohlfühl YogaMischung aus klassischen Asanas, faszialer Arbeit und sanften Flows
09:30 - 10:00
10:00 - 10:30

Monaco

Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
09:00 - 09:30
Wohlfühl Yoga
Dr. Stella Gernuks
Wohlfühl YogaMischung aus klassischen Asanas, faszialer Arbeit und sanften Flows
09:30 - 10:00
10:00 - 10:30

Monaco

No events available!

 Kursplan für Sonntag, 24. März

Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
09:00 - 09:30
Intensive Flow
Dr. Stella Gernuks
Intensive Flowlangsam und kraftvoll
09:30 - 10:00
10:00 - 10:30
15:30 - 16:00
Faszien Yoga
Friederike Bode
Faszien YogaFaszienyoga
16:00 - 16:30
16:30 - 17:00

Florenz

Monaco

Rom Florenz Venedig Monaco Barcelona Madrid Elba
09:00 - 09:30
Intensive Flow
Dr. Stella Gernuks
Intensive Flowlangsam und kraftvoll
09:30 - 10:00
10:00 - 10:30
15:30 - 16:00
Faszien Yoga
Friederike Bode
Faszien YogaFaszienyoga
16:00 - 16:30
16:30 - 17:00

Florenz

Monaco

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