der Klassiker - Yoga für jeden
Die im Westen sicher bekannteste Form des Yoga, die hier mittlerweile schon seit über 50 Jahren angeboten wird. Aus den Lehren des klassischen Hatha Yoga haben sich dann viele weitere Stile, Traditionen und Schulen entwickelt. Der Hatha Yoga umfasst Asanas, aber auch Bewegungsabläufe (Vinyasa oder Flow), Atemübungen (Pranayama), mentale Entspannungstechniken und natürlich Meditation. Die Techniken des Hatha Yoga setzen am Körper an und führen über den Atem weiter zum Geist.
Kursplan für Sonntag, 23. März
| Rom | Florenz | Venedig | Monaco | Barcelona | Madrid | Elba | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 09:00 | Heilsamer Yoga Jun Jin Heilsamer Yogawohltuende Yogapraxis bringt Körper und Geist in Einklang | Hatha Yoga Tanja Hasenfuß | Relaxed Hatha Yoga Laura v. Harten Relaxed Hatha Yogafür einen entspannten Start in den Tag | Hatha Yoga Vanessa Gnaß Hatha YogaKörper, Atem und Gedanken bewusst erleben | |||
| 09:00 - 09:30 | |||||||
| 09:30 - 10:00 | |||||||
| 12:00 - 12:30 | Balance auf dem Yoga Board Martin Giefers Balance auf dem Yoga BoardBalance übungen in vierer Gruppen | Kopfstand Workshop Laura v. Harten Kopfstand WorkshopDynamic Hatha Flow: Kopfstand Workshop | |||||
| 12:30 - 13:00 | |||||||
| 13:00 - 13:30 | Endoyoga Ina Wagner EndoyogaHatha Yoga für Frauen mit besonderen Bedürfnissen | Yoga auf und mit dem FeetUp Melanie Achilles Yoga auf und mit dem FeetUpTeilnahme nur für 8 Personen | |||||
| 13:30 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 14:30 | |||||||
| 15:00 - 15:30 | Mond.Yoga Denise Beerbohm Mond.YogaKurzvortrag mit Yoga | Yoga für den Beckenboden Elina Melcher
| |||||
| 15:30 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 16:30 | |||||||
| 17:00 - 17:30 | Yin & Yang Yoga Sonja Kaufmann Yin & Yang YogaYin und Yang Flow, Chakra Reise - begleitet von Rosara´s Crydstal Bowls | Einfach Yoga, einfach Singen Uta Uthana Einfach Yoga, einfach SingenEinfach Yoga, einfach Singen - Verbindung aus achtsamen Yoga und Stimm-Praxis | |||||
| 17:30 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 18:30 |
Rom
-
08:30 - 10:00
Florenz
-
13:00 - 14:30
Venedig
-
08:30 - 10:00
-
15:00 - 16:30
Monaco
-
12:00 - 13:00
-
13:00 - 14:30
-
17:00 - 18:30
Barcelona
-
08:30 - 10:00
-
12:00 - 13:30
-
15:00 - 16:30
Madrid
-
08:30 - 10:00
-
17:00 - 18:30
| Rom | Florenz | Venedig | Monaco | Barcelona | Madrid | Elba | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 09:00 | Heilsamer Yoga Jun Jin Heilsamer Yogawohltuende Yogapraxis bringt Körper und Geist in Einklang | Hatha Yoga Tanja Hasenfuß | Relaxed Hatha Yoga Laura v. Harten Relaxed Hatha Yogafür einen entspannten Start in den Tag | Hatha Yoga Vanessa Gnaß Hatha YogaKörper, Atem und Gedanken bewusst erleben | |||
| 09:00 - 09:30 | |||||||
| 09:30 - 10:00 | |||||||
| 12:00 - 12:30 | Balance auf dem Yoga Board Martin Giefers Balance auf dem Yoga BoardBalance übungen in vierer Gruppen | Kopfstand Workshop Laura v. Harten Kopfstand WorkshopDynamic Hatha Flow: Kopfstand Workshop | |||||
| 12:30 - 13:00 | |||||||
| 13:00 - 13:30 | Endoyoga Ina Wagner EndoyogaHatha Yoga für Frauen mit besonderen Bedürfnissen | Yoga auf und mit dem FeetUp Melanie Achilles Yoga auf und mit dem FeetUpTeilnahme nur für 8 Personen | |||||
| 13:30 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 14:30 | |||||||
| 15:00 - 15:30 | Mond.Yoga Denise Beerbohm Mond.YogaKurzvortrag mit Yoga | Yoga für den Beckenboden Elina Melcher
| |||||
| 15:30 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 16:30 | |||||||
| 17:00 - 17:30 | Yin & Yang Yoga Sonja Kaufmann Yin & Yang YogaYin und Yang Flow, Chakra Reise - begleitet von Rosara´s Crydstal Bowls | Einfach Yoga, einfach Singen Uta Uthana Einfach Yoga, einfach SingenEinfach Yoga, einfach Singen - Verbindung aus achtsamen Yoga und Stimm-Praxis | |||||
| 17:30 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 18:30 |
Rom
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08:30 - 10:00
Florenz
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13:00 - 14:30
Venedig
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08:30 - 10:00
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15:00 - 16:30
Monaco
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12:00 - 13:00
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13:00 - 14:30
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17:00 - 18:30
Barcelona
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08:30 - 10:00
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12:00 - 13:30
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15:00 - 16:30
Madrid
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08:30 - 10:00
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17:00 - 18:30
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Kursplan für Sonntag, 24. März
| Rom | Florenz | Venedig | Monaco | Barcelona | Madrid | Elba | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 09:30 | Hatha Yoga auf dem Stuhl Heike Eberius Hatha Yoga auf dem StuhlYoga auf dem Stuhl | Mond.Yoga Denise Beerbohm Mond.YogaKurzvortrag mit Yoga | Womb Yoga Sophie Hutton Womb YogaWomb Yoga | Nordisches Yoga Olaf Steinl Nordisches YogaNordisches Yoga | |||
| 09:30 - 10:00 | |||||||
| 10:00 - 10:30 | |||||||
| 11:00 - 11:30 | Meridian Yoga Stefanie Bremer-Miller Meridian YogaHarmonisierung der Meridiane von Lunge und Darm | ||||||
| 11:30 - 12:00 | |||||||
| 12:00 - 12:30 | |||||||
| 12:30 - 13:00 | Yoga Twists Kirsten Schulz Yoga TwistsYoga Twists für die Brustwirbelsäule | ||||||
| 13:00 - 13:30 | Endoyoga Ina Wagner EndoyogaHatha Yoga für Frauen mit besonderen Bedürfnissen | ||||||
| 13:30 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 14:30 | Yoga für den Neuanfang Heike Guarascio Yoga für den NeuanfangYoga für den Neuanfang | ||||||
| 14:30 - 15:00 | |||||||
| 15:00 - 15:30 |
Rom
-
13:00 - 14:00
Florenz
-
11:00 - 12:30
Venedig
-
09:00 - 10:30
-
12:30 - 14:00
-
14:00 - 15:30
Monaco
-
09:00 - 10:30
Barcelona
-
09:00 - 10:30
Madrid
-
09:00 - 10:30
| Rom | Florenz | Venedig | Monaco | Barcelona | Madrid | Elba | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 09:30 | Hatha Yoga auf dem Stuhl Heike Eberius Hatha Yoga auf dem StuhlYoga auf dem Stuhl | Mond.Yoga Denise Beerbohm Mond.YogaKurzvortrag mit Yoga | Womb Yoga Sophie Hutton Womb YogaWomb Yoga | Nordisches Yoga Olaf Steinl Nordisches YogaNordisches Yoga | |||
| 09:30 - 10:00 | |||||||
| 10:00 - 10:30 | |||||||
| 11:00 - 11:30 | Meridian Yoga Stefanie Bremer-Miller Meridian YogaHarmonisierung der Meridiane von Lunge und Darm | ||||||
| 11:30 - 12:00 | |||||||
| 12:00 - 12:30 | |||||||
| 12:30 - 13:00 | Yoga Twists Kirsten Schulz Yoga TwistsYoga Twists für die Brustwirbelsäule | ||||||
| 13:00 - 13:30 | Endoyoga Ina Wagner EndoyogaHatha Yoga für Frauen mit besonderen Bedürfnissen | ||||||
| 13:30 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 14:30 | Yoga für den Neuanfang Heike Guarascio Yoga für den NeuanfangYoga für den Neuanfang | ||||||
| 14:30 - 15:00 | |||||||
| 15:00 - 15:30 |
Rom
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13:00 - 14:00
Florenz
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11:00 - 12:30
Venedig
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09:00 - 10:30
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12:30 - 14:00
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14:00 - 15:30
Monaco
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09:00 - 10:30
Barcelona
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09:00 - 10:30
Madrid
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09:00 - 10:30
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