Mama und Baby Yoga

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt wieder etwas für sich und ihren Körper tun möchten.

Der Fokus liegt dabei gezielt auf der Kräftigung der Rücken-und Nackenmuskulatur. Das Stillen und Tragen deines Babys sind für deinen Körper ungewohnte Bewegungen, wodurch sich leicht Verspannungen und Blockaden einstellen können.