Sonja Krey

Yoga-Stile: Viniyoga

Anahata-das Herzchakra

Das Herzchakra befindet sich in der Mitte des Brustkorbes und ist das mittlere der sieben Hauptchakren. Es ist hier sozusagen das Bindeglied zwischen den weltlichen und spirituellen Ebenen. Wir wollen in dieser Stunde das Herzchakra erspüren und durch herzöffnende Yogahaltungen und Meditation aktivieren und beleben.

Im Jahr 2008 sammelte ich erste eigene Erfahrungen mit Yoga. Seitdem ist Yoga ein treuer Begleiter auf meinem Lebensweg. Schnell wurde mir klar, dasss ich mehr über diese altindische Lehre erfahren möchte und ich begann die 4 jährige Ausbildung zur Yogalehrerin. Eine wunderbare Entscheidung! Seit 2011 unterrichte ich mit viel Freude im Landkreis Hildesheim. Ich liebe es, Menschen (ein Stück) auf ihrem Yogaweg zu begleiten und ich liebe diese Momente, wenn Stille entstehen kann.