Ina Wagner

Yoga-Stile: Hatha, Yin und Inside Flow

Flowing Hatha

Fließende Übergänge zwischen den einzelnen Bewegungen im Fluss deines Atems lassen aus dieser Yogapraxis eine Meditation in Bewegung werden. Erlebe einen Flow Zustand indem du mit Leichtigkeit Kontrolle über deinen Atem und Geist erlangst.
Flowing Hatha Yoga schenkt dir körperliche Stärke, Flexibilität und geistige Ausgeglichenheit.

Yin Yoga

Yin steht für weibliche, weiche und passive Energien.
In dieser Einheit darfst du weich werden und loslassen, dich zurückziehen und bewusst die laute, fordernde Welt hinter dir lassen. Wir verbringen einige Minuten passiv in einer bestimmten Pose, bevor wir zur nächsten übergehen. Dies spricht die Faszien und das Bindegewebe an und fördert die Verbindung zu dir selbst.

Yoga ist für mich mehr als eine Asana an die nächste zu reihen.
Es ist Meditation in Bewegung. Ich kann meinen Geist für einen Moment zur Ruhe bringen. Dies hat mir geholfen gelassener und resilienter zu werden. Yoga ist ein Geschenk, dass ich gern teilen möchte, um so Menschen zu helfen ihr wahres Selbst zu erkennen und so die beste Version ihrer Selbst zu werden. Mitgefühl und Selbstliebe entwickeln, eine tiefgehende Transformation, das ist ein Yoga den ich unterrichte. Ich bin der festen Überzeugung, dass Yoga für alle möglich ist.