Heike Eberius

Yoga-Stile: Hatha Yoga

"Yoga & Kinesiologie" - alternative, ganzheitliche, facettenreiche Methode mit praktischen Übungen

Wie Yoga ist die Kinesiologie eine hilfreiche Methode zur Aktivierung und Harmonisierung der eigenen Energie. Durch spezielle Übungen und Methoden werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht. Es unterstützt den Stressabbau und blockierte Lebensenergien können wieder in Bewegung und ins Fließen gebracht werden, das Immunsystem gestärkt, die Konzentration verbessert, Denk- und Lernblockaden aufgelöst und losgelassen werden.


"Astro-Yoga" - Eine Reise durch die Welt der Sternzeichen

Alles ist Energie - alles ist in Bewegung und miteinander verbunden! "Wie oben so unten, wie unten so oben; wie innen so außen, wie außen so innen!" Unser Leben wird sowohl von irdischen wie auch von kosmischen Kräften beeinflusst! Jedes Tierkreiszeichen hat eine ganz besondere Energie, Qualität und Charaktereigenschaft. Yoga-Übungen und Atemtechniken werden abgestimmt auf die verschiedenen Tierkreiszeichen. Denn: Nicht nur bestimmte Charaktereigenschaften, sondern auch Körperregionen und Organe werden den einzelnen Sternzeichen zugeordnet.

NAMASTÈ, als ausgebildete Hatha-Yogalehrerin und Yogatherapeutin unterrichte ich mit viel Freude und Begeisterung Yoga für Menschen aller Altersgruppen.
Vor allem biete ich seit Jahren „Hatha-Yoga vom Stuhl“ an. Damit spreche ich nicht nur die Menschen an, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen oder aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr Yoga auf der Matte praktizieren können, sondern auch Interessierte, die z.B. im Büro tätig sind und zwischendrin eine aktive Yoga-Pause einnehmen oder einen entspannten Feierabend mit Yogaübungen einläuten möchten.