Deborah Davis

Yoga-Stile: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation und Sound bath

Let Love Rule!

Du übst Yoga in fließenden Bewegungen in Verbindung mit deinem Atem, dabei achtest du auf einen liebevollen Umgang mit dir. Du öffnest dein Herz für Neues, altbekanntes und übst dich in freundschaftlicher Akzeptanz für das, was da ist.
Wir fließen durch kraftvolle, abwechslungsreiche und fordernde Asanas, die aufeinander Aufbauen und du so immer die Möglichkeit hast bei der Variante zu bleiben, die sich für dich in dem Moment stimmig anfühlt. Du solltest kein blutiger Yoga-Anfänger sein und Spaß an fortgeschrittenen Asanas in Verbindung mit lauter Musik haben.
Wir starten ruhig, steigern uns stetig in Tempo, Schwierigkeitsgrad und Lautstärke, bis wir im Shavasana ruhe finden. Ich freue mich auf dich!

Inner Peace

Mach dich bereit zu entspannen und loszulassen!  Yin Yoga ist genau das Richtige, um Körper und Geist zu beruhigen. Durch langsame und tiefe Dehnungen, die wir für mehrere Minuten halten, wird das Bindegewebe und die Faszien stimuliert. Das Ergebnis? Mehr Flexibilität und ein ausgewogener Energiefluss im Körper. Wir integrieren auch Meditation und Atemarbeit, um eine tiefere Entspannung und innere Ruhe zu erreichen. Begleitet wirst du von ruhiger Musik oder tibetischen Klangschalen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieser Kurs ist für alle Level geeignet.  - Stell dich bitte darauf ein, dass es wie in all meine Kursen "hands-on" geben kann. Ich freue mich auf dich! 

Debby hat ein kleines Yoga-Studio in Köln und unterrichtet leidenschaftlich gerne Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Sie gibt Sound Bäder sowohl mit Crystal Bowls als auch mit tibetischen Klangschalen und weiteren Instrumenten. Sie bietet Nuad-Thai-und Klang-Massagen 1:1 an. Debby lädt ihre Schüler*innen ein sie selbst zu sein. Durch ihre authentische und lebhafte Art motiviert sie Ihre Schülern*innen so zu sein, wie sie sind.  Sie bietet ihnen Raum ihre Authentizität zu finden und zu (er-)leben und sich angenommen zu fühlen, ohne dabei bewertet oder kritisiert zu werden. Sie ermutigt jede*n in ihrem Umfeld, liebevoll, mit sich und anderen umzugehen und wertschätzend zu sich selbst und anderen zu sein.  Sie vermittelt die yogische Philosophie sehr modern  und ist dabei voller Lebensenergie, hat ne Menge Humor ohne jedoch dabei übergriffig zu sein.