Yoga Nidra mit Stefanie Lange Der „Schlaf des Yogi“ ist ideal, um deine Energiereserven aufzufüllen und wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Du wirst in eine Tiefenentspannung geführt und kannst dich komplett ausruhen und regenerieren. Yoga Nidra bedeutet Schlafen bei vollem Bewusstsein, mit aktiven Sinnen. Das bringt Körper, Geist und Seele in einen Zustand …
90 Minuten Regeneration für Körper, Geist und Seele. Dich erwartet eine wohltuende Yin Yoga Sequenz. Die einzelnen Asanas werden hierbei einige Minuten lang gehalten. Durch die Wirkung der Schwerkraft kommst du nach und nach tiefer in den einzelnen Haltungen an und übst dich im Loslassen. Körper, sowie Geist werden flexibler und mobiler, Stress wird …
