Dynamic Hatha Flow: Kopfstand Workshop Kopfstand, der König der Asanas: stärkt das Selbstvertrauen, verbessert die Koordination und Gleichgewicht, fördert die Durchblutung und den venösen Rückfluss in der unteren Körperhälfte, lehrt den Körper eine rasche myogene Autoregulation… Durch einen anatomisch exakten Aufbau, vielen Tricks und Vorübungen lernst Du in diesem Workshop, den Kopfstand besser zu meistern. …
Relaxed Hatha Yoga Für einen entspannten Start in den Tag: praktiziere Pranayama, sanfte Sonnengrüße und Übungen aus dem Hatha Yoga, spüre in deinen Körper hinein und komme ganz bei dir an. Diese erdende Praxis hilft dir, ganz im Moment zu bleiben und voller Präsenz und Frische in dein Yoga Festival zu starten.
Erlebe in kleiner Runde das einzigartige Gefühl Balance auf einem Holzbrett zu halten. Das Yoga Board sieht aus wie ein Surfbrett und bewegt sich ebenso. Aber es liegt am Boden. Es ist halb rund von unten und dadurch beweglich wenn du oben drauf übst. Rege mit diesem Hilfsmittel deine Tiefenmuskulatur an, trainiere dein Gleichgewichtssinn, und …
Heilsamer Yoga Warum praktizieren wir Yoga? Jeder hat eine eigene Erklärung und Zielorientierung, aber alle glauben dran, dass der Yoga sowohl für Körper als auch für den Geist heilsam ist. Wie praktizieren wir Yoga, dass der Yoga heilsam wirkt? Das hängt von den Personen, die den Yoga unterrichten und den Yoga üben ab. Heilsamer Yoga …
Yoga und Singen: Yoga und Stimmarbeit miteinander zu verbinden ist mein Herzensanliegen. Ich zeige Euch in dieser Einheit, wie Ihr über achtsame flowbasierte Yoga- und Atemübungen mühelos in Eure Singstimme finden könnt. Diese Stunde ist interessant für Dich, wenn Du Sehnsucht nach Deiner Stimme spürst, egal ob „Anfängerin“ oder Yogalehrerin. Herzlich willkommen.
Hatha Yoga (Wohl-Fühl-Yoga) Ankommen bei Dir, starte bewußt dein Yoga- Festival. Mit Yoga deinen Körper, deinen Atem und deine Gedanken bewusst erleben. Bei dir Ankommen, dich fühlen und liebevoll annehmen, dies darfst DU in dieser Stunde genießen. Diese Yogastunde ist für alle Altersklassen und jeden Yogi (ob Neuling oder Profi). Ich freue mich auf einen …
Ich nehme dich mit auf eine Reise durch deinen Körper. Mit einen Yin & Yang Flow fließend von deinen aktiven Sein in dein passives Sein, Von der Kraft in die Leichtigkeit und Von der Entspannung in die frische Energie. Es ist ein Flow, der Dich wieder in deinen Fluss des Lebens bringt. Mein Name ist …