Chakra Yoga harmonisiert und optimiert unsere Energiezentren durch Asanas, Pranayama, Mudras und Meditation. In dieser Yogastunde harmonisieren wir das Herz /Anahata- Chakra für Harmonie, Mitgefühl und Toleranz sowie das Wurzel’/Muladhara Chakra für Stabilität, Urvertrauen und Lebenskraft.
Auf dem Yoga-Festival werde ich Chakra-Yoga anbieten, also Asanas für die einzelnen Energiezentren und ihren Themen. Wir werden uns unseren 7 Hauptchakras widmen. Chakras sind Energiezentren und somit wichtige Tools für mehr Lebensenergie. Mit Hilfe von Yoga- und Energieübungen werden wir sie aktivieren, um unsere Lebensfreude zu steigern.