Zen Yoga und Meditation

Energetische Bewegung im meditativen Zustand. Körper geschmeidigen, entgiften und kräftigen. Sowohl in Aktivität als auch in Stille authentisch praktizieren, um die Essenz von Zen zu entdecken und zu erleben. Die Praxis wird die Klarheit, Gelassenheit und Achtsamkeit für Alltagesleben schulen, sodass man das Gleichgewicht in jeder Saturation besser bewahren kann.