Der „Schlaf des Yogi“ ist ideal, um deine Energiereserven aufzufüllen und wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Du wirst in eine Tiefenentspannung geführt und kannst dich komplett ausruhen und regenerieren. Yoga Nidra bedeutet Schlafen bei vollem Bewusstsein, mit aktiven Sinnen. Das bringt Körper, Geist und Seele in einen Zustand bewusster Ruhe.