Yoga meets Ballet

Yoga meets Ballet mit Renata Shenkmann

Beim Ballet meets Yoga kombinieren wir Yoga-Asanas mit Elementen aus dem Ballett und dem funktionellem Training. Dabei werden die Eigenschaften: Ästhetik und innere Balance verbunden.

In Harmonie mit dem Atemrhythmus fließen die Einheiten ineinander über, du forderst deinen gesamten Körper und aktivierst deinen Geist. Du schaffst dadurch nicht nur eine aufrechte Haltung sondern kreierst auch ein (ganz) neues Körpergefühl.

Statt harter Disziplin und Perfektionismus steht der Fokus hier in der Freude an der Bewegung, der inneren Balance gepaart mit Achtsamkeit und Neugier auf deine eigene Stärke.

Ich möchte, dass du nach der Einheit nicht nur einen satten Energieschub erfährst, sondern mehr Gelassenheit mitnimmst und voller Stolz und Anmut durch das Leben stolzierst. Jeder ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse im Tanz oder Yoga erforderlich.