Somatic Yoga – Yoga der Selbstergründung

Somatic Yoga – Yoga der Selbstergründung mit Anja Börries

Somatisches Yoga bezeichne ich eine sanfte Art des Yoga (yugere=
anspannen des kleinen Selbst, um vom großen Selbst als Instrument
genutzt zu werden), die mit liebevoller Selbstbeobachtung, neurieriger
Erforschung von Bewegungsmustern und auch fordernden
Bewegungsabläufen, oder gehaltenen Asanas lebt. Abschließend wird
Ramana Maharishis Atma Vichara angewendet.