Yoga als Streßbremse

In dieser Yogaeinheit lernst Du einfache, aber wirksame Methoden aus
der Achtsamkeitslehre kennen, die das Gedankenkarussell stoppen können
und Dich ganz in den Moment bringen. Viele Übungen brauchen die Regelmäßigkeit,
um sie gut spüren und die Wahrnehmung vertiefen zu können.
Ich freue mich, wenn ich mein Wissen weitergeben kann und Dir helfen
kann in diese Erfahrung zu kommen und Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Namasté
Liebe Grüße
Michèle