Yin Yoga

Yin Yoga

In der Yin Yoga Übungspraxis üben wir in ganzer Bewusstheit und Achtsamkeit. Der Fokus liegt in längeren Haltephasen der einzelnen Asanas und sprechen damit auch das tief liegende Bindegewebe, die Faszien an. Somit halten wir unseren Körper beweglich und elastisch, bei gleichzeitigem Stressabbau. Körper und Geist finden Ruhe und Entspannung.