Mindful Vinyasa Yoga

Mindful Vinyasa Yoga mit Cathy Hermes

In meinen Yogastunden möchte ich meinen Teilnehmenden ermöglichen, körperlich und emotional wieder mehr ins Fühlen zu kommen und wahrzunehmen, was gerade da ist. Hier ist von Achtsamkeit bis Zorn alles willkommen.
Meine Stunden sind je nach Yogastil und Bedürfnissen mal kraftvoll und dynamisch ausgerichtet, mal ruhig und sanft. Neben dem Yogaunterricht bin ich als Hypnose-Coach, Reikigebende und Emotions Code Coach tätig und lasse gerne einige Elemente in meine Yogastunden einfließen.