Kundalini Yoga – BreathWalk

BreathWalk:

Jeder von uns geht und atmet. Bei kontrollierter Atmung in Verbindung mit gezielter Bewegung kommt hinzu, dass man seine Aufmerksamkeit auf diesen Ablauf konzentriert. Dadurch den Einsatz von Klängen wird ein beruhigendes Umfeld geschafften. Dadurch wird eine Entspannungsreaktion ausgelöst, die unser kognitives und physiologisches Potenzial direkt anspricht. Somit ist dies eine Kombination, mit der Sie gleichzeitig etwas für Ihren Körper und individuelles Wohlbefinden tun können. Ich biete Ihnen ein Konzept aus bewusster Atmung, dynamischen Übungen, bewusstem Gehen sowie Yoga:​

Heute weiß man, dass eine rhythmische Übung, die mit konzentrierter Aufmerksamkeit ausgeführt wird (wie beim Breathwalk), Entspannungsreaktionen auslöst. Außerdem ist es diese spezielle Kombination -nicht nur die Übungen oder das Gehen alleine – die Ihre Stimmung heben und Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert.

Gerne biete ich Ihnen eine Probe-Kurs für Sie selbst bzw. auch Ihre Mitarbeiterinnen/Team an, um Sie für mein Konzept

– Körper, Geist und Seele in Einklang bringen zu begeistern. ​Sorgen auch Sie für die kleine Entspannung zwischendurch und gönnen Sie sich und Ihrem Team einen BreathWalk unter fachlicher Anleitung.

​Sie werden erstaunt sein, wie ausgeglichen und voller Energie Sie sich in Ihrem persönlichen Umfeld und auch am Arbeitsplatz wiederfinden.