Hormon Yoga

Hormon Yoga mit Cathy Hermes

Im Hormonyoga werden die Asanas länger gehalten und mit speziellen Atemtechniken verbunden, um die Durchblutung in den Bereichen unserer Hormondrüsen anzuregen. Hormonyoga kann dich ergänzend bei Wechseljahres- & Zyklusbeschwerden, Erschöpfungszuständen, Kinderwunsch und weiteren hormonell bedingten Erscheinungen unterstützen.

In meinen Yogastunden möchte ich meinen Teilnehmenden ermöglichen, körperlich und emotional wieder mehr ins Fühlen zu kommen und wahrzunehmen, was gerade da ist. Hier ist von Achtsamkeit bis Zorn alles willkommen.
Meine Stunden sind je nach Yogastil und Bedürfnissen mal kraftvoll und dynamisch ausgerichtet, mal ruhig und sanft. Neben dem Yogaunterricht bin ich als Hypnose-Coach, Reikigebende und Emotions Code Coach tätig und lasse gerne einige Elemente in meine Yogastunden einfließen.