Hatha Yoga

Entwickle Vertrauen, gib dich dem Fluss des Lebens hin ( Hüftöffnende Sequenz)

In dieser Yogaeinheit aktivieren wir das Sakralchakra, Sitz der Dualität, Verbindung der Gegensätze, Element Wasser.

Die Stunde wird aus einem Wechsel von kraftvollen, dynamischen Übungen und YIn – Yogahaltungen bestehen.

Spür deine Kraft, deine männliche Seite und dann lass los,  indem du die Stellung länger hälst, deine weibliche Seite wahrnimmst.

Dieser Wechel von Kraft und Loslassen hilft dir  immer mehr bei dir Selbst anzukommen, dich zu spüren, deine Bedürfnisse zu  erkennen und dich dadurch dem Fluss des Lebens mehr und mehr anvertrauen zu können.