Hatha Yoga auf dem Stuhl

Hatha Yoga auf dem Stuhl für alle Altersklassen und im Büro

Auf sanfte Weise können die wohltuenden und ganzheitlichen Aspekte des „Yoga vom Stuhl“ kennengelernt werden.Yoga stärkt die Muskulatur, macht die Gelenke und den Geist flexibler. Körper, Seele und Geist kommen zur Ruhe und Entspannung. In einem angemessenen Maße etwas für die Mobilisierung des Körpers und für das allgemeine Wohlbefinden zu tun, das kann mit „Yoga vom Stuhl“ bis ins hohe Alter hinein erreicht werden.

Denn Yoga wirkt gerade gegen das Altern!
Eine regelmäßige Yoga-Praxis unterstützt in Krankheit die selbstheilenden Kräfte.

„Hatha-Yoga-vom Stuhl“ ist gerade auch für Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen und anderen Einschränkungen geeignet.
Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen!