Hatha Yoga

Hatha-Yoga

Diese Stunde besteht aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) sowie einer Endentspannung. Die Stunde kann auf jedes Level und jede körperliche Konstitution vom Anfänger- bis Fortgeschrittenenniveau angepasst werden. Yoga ist immer möglich.