Mira führt euch durch eine sportlich-dynamische Flow Yoga Sequenz, die eine kreative Bewegungsfolge kombiniert mit einer gesunden Ausrichtung des Körpers. Mobilisierende Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, fördern innere und äußere Balance. Die Yogahaltungen werden für jeden Körper passend ausgerichtet. Go with the flow!