Achtsamkeitsmeditation mit Nina Karmann

In der Meditation öffnen wir uns für alles, was gerade geschieht. Wir meditieren, um flexibler und bewusster mit dem gegenwärtigen Moment umgehen zu können und in unseren Handlungen und Entscheidungen freier zu werden. Die Achtsamkeitsmeditation gibt uns Gelegenheit zu offener, freundlicher Aufmerksamkeit gegenüber dem, was passiert. So können wir wirklich wach und aktiv am Leben teilnehmen.