Cathy Hermes

Yoga-Stile: Mindful Vinyasa, Yin und Hormon Yoga

Hormon Yoga

Hormonyoga ist ein Yogastil mit kraftvollen & ruhigen Elementen, in dem die Asanas länger gehalten und mit besonderen Atemtechniken verbunden werden, um die Durchblutung in den Bereichen unserer Hormondrüsen anzuregen. Hormonyoga kann dich ergänzend bei Wechseljahres- & Zyklusbeschwerden, Erschöpfungszuständen, Kinderwunsch und weiteren hormonell bedingten Erscheinungen unterstützen.

Sound Healing Meditation

Klänge und Frequenzen können deine Gehirnwellen in einen tieferen Entspannungszustand bringen. Dein Verstand und deine Gedanken dürfen langsamer werden. Dein Körper bekommt die Möglichkeit zu regenerieren, dein Nervensystem kann sich leichter regulieren und du gelangst zurück in deine harmonische Frequenz.
Du hast Zeit dir und deinem Körper zu begegnen. Du darfst fühlen und spüren.
Deine Wahrnehmung beobachten.

Hallo - Ich bin Cathy: Yogalehrerin & Reikimeisterin mit traumsensiblem und nervensystemorientierten Ansatz.

Bei mir findest du Yin, Vinyasa und Hormonyoga, Sound Healing Events & Workshops, um dich und deinen Körper selbstwirksam zu erfahren. Ich wünsche mir für dich einen Raum, der frei von Erwartung und Bewertung ist. Ein Raum, in dem du Sicherheit mit dem menschlichen Spektrum an Gefühlen erfahren darfst.